Uống 1 trong 3 loại nước ép này mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được làn da căng hồng và tinh thần thoải mái!

Sau hơn 2 tháng giãn cách, mùa lựu đã đến và lựu đang được bán nhiều ở siêu thị. Dưới đây là 3 loại nước ép lựu vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe:

1. Nước ép lựu, táo: Nguyên liệu: 1 quả lựu, 1 quả táo, 1/4 quả chanh. Cách làm: Cắt táo (có thể giữ vỏ hoặc gọt), tách hạt lựu, cho vào máy ép. Vắt thêm chanh và thêm đá nếu thích.

2. Nước ép lựu, nho: Nguyên liệu: 200g nho, 1 quả lựu, 1/4 quả chanh. Cách làm: Rửa nho, tách hạt lựu, ép cùng nho, vắt thêm chanh và thêm đá nếu thích.

3. Nước ép lựu, dưa hấu: Nguyên liệu: 200g dưa hấu, 1 quả lựu, 1/4 quả chanh. Cách làm: Tương tự như trên.

Thưởng thức để đẹp từ trong ra ngoài nhé!

Cách làm nước ép lựu rất đơn giản: bạn cắt bỏ vỏ xanh và cùi trắng của dưa hấu, sau đó cho vào máy ép cùng với 1 quả lựu đã tách hạt. Cuối cùng, vắt 14 quả chanh vào ly nước và thêm đá viên. Bạn có thể kết hợp lựu với các loại trái cây khác như lê, dưa leo. Uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da và sức khỏe. Nước ép lựu còn hỗ trợ sức khỏe sinh sản nhờ vào chất chống oxy hóa, giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.

2. Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Flavonoid trong nước ép lựu có khả năng giảm viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp và tổn thương sụn. Nhiều nghiên cứu đang tiếp tục để xác định tác dụng của nước ép lựu với viêm khớp dạng thấp và các bệnh viêm khớp khác.

3. Làm đẹp da: Lựu giàu vitamin K giúp tái tạo tế bào và làm chậm lão hóa da. Axit béo omega 3 và axit punicic trong lựu giữ cho làn da luôn căng mọng và tươi trẻ. Hy vọng bạn sẽ thêm động lực mua lựu để ép nước cho cả tuần. Chúc bạn thành công với món nước ép lựu!

Source: https://afamily.vn/moi-ngay-uong-1-trong-3-loai-nuoc-ep-nay-sau-1-tuan-la-thay-hoi-xuan-da-cang-hong-con-nguoi-nhe-nhom-han-20210920210449218.chn